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春季過敏,連門都不敢出?這些方法助你一臂之力
發布時間:2019-03-20  來源:昆明科普網

終于,期盼的春天來了。最美的時節,伴隨著萬物復蘇同時到來的,還有易過敏人群的噩夢。

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皮膚過敏、鼻炎、結膜炎、蕁麻疹等都是常客,出現紅血絲、疙瘩、瘙癢、疼痛也是家常便飯。正是該撒歡出去玩的季節,怎么能被過敏耽誤呢?

別擔心,其實過敏有救!

◆◆春季過敏原有哪些?◆◆

春季過敏原其實很多,一不小心就中招,比如下面這些。

1. 空氣中散布的花粉、粉塵、細菌孢子等都是過敏原,這些物質都非常容易附著在皮膚表層,造成毛孔堵塞而發炎。

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2. 春季是氣候轉換的季節,冷熱空氣交流頻繁,皮膚尚處于御寒狀態,這時人體免疫力較差,容易和一些特異性的抗體結合產生變態反應,從而引起過敏。

3. 吃“光感類”蔬菜和水果也是引起過敏的重要原因,如波菜、韭菜、茴香、芹菜、香菜、芥菜、豆類、芒果、菠蘿、檸檬等。因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素,吃多了會增加酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌(與黑色素生成有關)等物質的量與活性,引起“日光性皮炎”而出現紅斑,丘疹,伴瘙癢。

4. 很多化妝品和護膚品都含有鉛、汞等有毒重金屬,導致皮膚毒素沉積,也會引發皮膚過敏。

5. 因飲食不當造成的皮膚過敏也不在少數,牛奶、海鮮、蛋類等都有可能引發過敏反應。

◆◆春季常見的過敏性疾病有哪些?◆◆

1. 蕁麻疹:四肢或軀干皮膚上突然出現大小不等、高出表皮的風團、紅斑,幾小時后迅速消失,消退后不留痕跡,反復發作;皮膚瘙癢,用手抓會出現皮膚劃痕。

2. 過敏性皮炎:春季紫外線較多,皮膚對紫外線的敏感性增強,毛細血管擴張充血,出現紅斑、丘疹等,就是俗稱的“桃花癬”。

3. 過敏性鼻炎:以鼻塞、流清水涕、鼻中發癢、不斷打噴嚏等為主要表現,多是散播在空氣中的花粉刺激所致。

4. 過敏性結膜炎:一到春天就雙眼奇癢,同時伴有結膜充血和輕度異物感,反復發作幾年后,癥狀甚至會逐漸加重。伴有畏光、灼熱感,瞼緣不時出現黏液樣分泌物,這是典型的春季過敏性結膜炎的表現。

5.支氣管哮喘:一般由吸入過敏原誘發,主要表現為咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰,典型的可聽到哮鳴音,一般用支氣管擴張藥物能迅速緩解。

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◆◆如何預防春季過敏?◆◆

最直接的方法當然是減少外出,少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。日光性皮炎、季節性皮炎的人,要注意盡量避免陽光的直接照射。但相信大部分人都做不到,所以其他注意事項要記住了。

1. 勤洗曬衣服及晾曬被褥,減少螨蟲繁殖。

2. 保持屋內清潔,注意室內空氣通風。

3. 外出回家后,認真清洗手和臉,去除身上可能攜帶的花粉,避免沾有花粉的手在觸碰身體各部位時發生皮膚過敏的反應。另外,盡量不要用堿性的化妝品和香皂。

4.盡量不要吃上面提到的“光感類”食物。

5.適當補充維生素C、維生素E等,緩解過敏炎癥。

6. 如果過敏嚴重,建議及時就醫尋找過敏源,必要時做脫敏治療預防過敏發展及減輕癥狀。

做好這些,就好好享受春天吧~


本文專家:陳海旭博士,解放軍總醫院第二醫學中心,副研究員

來源:中國科普網

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